Selecteer een pagina

Komende weken ga je heel veel leren. En gaan we op dit alles veel verder in. Maar ik wil nu alvast mijn “gouden regels” met je delen als inspiratie.

Bekijk onderstaande video voor de uitgebreidere uitleg over deze regels.

  1. Vind jezelf lief genoeg om goed voor jezelf te zorgen
  2. Gun jezelf het allerbeste
  3. Eet gezond
  4. Drink voldoende water
  5. Probeer elke dag wat te bewegen
  6. Lach en maak plezier
  7. Accepteer jezelf, ook met deze klachten
  8. Neem voldoende je rust
  9. Start de dag met positieve gedachten
  10. Vermijd negativiteit
  11. Wees je bewust wat je tegen jezelf ( en je omgeving) vertelt
  12. Focus je steeds weer op wat wel goed gaat, wat wel lukt etc
  13. Schrijf dingen van je af
  14. Herken verbanden en leer jezelf hiermee geruststellen

Stel voor jezelf ook “gouden regels” op