Wat zijn de symptomen van hyperventilatie?
Â
Omdat hyperventileren alles te maken heeft met een lichamelijke sensatie, valt het onder lichamelijke angsten. Immers, je bent voortdurend bezig om een proces in je lichaam onder controle te krijgen. Hyperventilatie is een fenomeen dat je niet met je verstand op lost. Verstandelijk weet je immers heel goed dat er werkelijk niets is om van te gaan hyperventileren, laat staan in paniek te raken. Maar je voelt van binnen toch echt iets heel anders! Â Dat maakt het ook zo moeilijk om aan je omgeving uit te leggen. Er is niets aan je te zien en er is voor een ander niets om bang voor te zijn. Pas als iemand het zelf heeft meegemaakt begrijpt hij of zij waar je het over hebt.
Â
Bij een acute aanval van hyperventilatie kan je last krijgen van:
- snelle en diepe ademhaling
- gevoel van kortademigheid
- snelle polsslag, hartkloppingen
- benauwd gevoel, pijn of druk op de borst
- draaierig gevoel of duizeligheid, het gevoel flauw te zullen vallen
- misselijkheid, beven en zweten
- tintelingen in vingers en rond de mond
- prop in de keel, droge mond, strak gevoel rond de mond
- verkrampen van de vingers en tenen
- paniekgevoelens
Bij chronische hyperventilatie zijn de klachten veel minder uitgesproken en vager. De meest voorkomende verschijnselen zijn dan:
- frequent zuchten en geeuwen
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- concentratiestoornissen
- slapeloosheid
- een opgeblazen gevoel
- rug- en buikpijn
- pijnlijke steken in de borst
- een angstig gevoel
Wil je meer uitleg over 1 van deze klachten? Op mijn website staat alles uitgelegd. Via de zoekbalk kan je alles makkelijk vinden!