Komende weken ga je heel veel leren. En gaan we op dit alles veel verder in. Maar ik wil nu alvast mijn “gouden regels” met je delen als inspiratie.
Bekijk onderstaande video voor de uitgebreidere uitleg over deze regels.
- Vind jezelf lief genoeg om goed voor jezelf te zorgen
- Gun jezelf het allerbeste
- Eet gezond
- Drink voldoende water
- Probeer elke dag wat te bewegen
- Lach en maak plezier
- Accepteer jezelf, ook met deze klachten
- Neem voldoende je rust
- Start de dag met positieve gedachten
- Vermijd negativiteit
- Wees je bewust wat je tegen jezelf ( en je omgeving) vertelt
- Focus je steeds weer op wat wel goed gaat, wat wel lukt etc
- Schrijf dingen van je af
- Herken verbanden en leer jezelf hiermee geruststellen
Stel voor jezelf ook “gouden regels” op