Selecteer een pagina
Middenrif spanning door hyperventilatie

Middenrif spanning door hyperventilatie

79,00

Nieuwe online cursus “Middenrif spanning door de hyperventilatie”

Heb jij ook last van veel spanning op je middenrif? En lukt het je niet om dit goed te ontspannen en wil je leren hoe je dit wel doet? Zodat je van dat vervelende benauwde gevoel af komt?

In deze online cursus ga ik je uitgebreid uitleggen waardoor deze spanning komt maar vooral je leren wat je eraan kan doen! Heel veel tips, adviezen maar ook oefeningen. Ik heb verschillende soorten oefeningen voor je om te zorgen dat ook jij leert hoe je je middenrif kan ontspannen. Inclusief ademhalingsoefeningen waarbij je een buikademhaling aanleert, want deze is heel erg belangrijk!

Door het gespannen middenrif kan je een benauwd gevoel krijgen alsof je niet helemaal kan doorademen en luchthonger. Maagklachten ervaren zoals misselijkheid, verminderde eetlust, oprispingen. Maar ook hartoverslagen die je heel onzeker en angstig maken.

Je middenrif is heel lastig te ontspannen omdat het een ademhalingsspier is en deze gebruiken we de hele dag! Heb je hier eenmaal een gespannen gevoel is het vrij lastig om vanaf te komen. Maar niet met de juiste uitleg, tips en oefeningen! En daar ga ik je in deze cursus uitgebreid mee helpen!

Deze cursus bestaat uit 7 modules. Met verschillende oefeningen die op video opgenomen zijn en uitgeschreven. Tips voor acute klachten, langere termijn tips en adviezen over dingen die je beter kan vermijden.