Selecteer een pagina
Cursus Grip op je paniek

Cursus Grip op je paniek

52,90

Cursus Grip op je paniek in 6 stappen

Paniek, het overvalt je vaak uit het niets. BAM het is er, zweet breekt je uit, hartslag gaat omhoog en je wilt hier weg en wel nu!
Duizelig, hartklopping, gevoel dat je flauwvalt, wazig zien, zweten, rood kleuren, trillen, slappe benen als je ooit een paniekaanval hebt gehad dan herken je zeker een aantal dingen hierin en waarschijnlijk meerdere symptomen en nog een paar anderen klachten ook.

Het is eng omdat het je zomaar overvalt en je twijfelt of je niet dood gaat of minstens iets heel ergs aan de hand hebt. Hoe fijn zou het zijn als je hiervan af komt? Te weten dat er niks engs of mis is met je lichaam, je zelfvertrouwen weer terug krijgt en weer ontspannen door het leven kan?

Daar ga ik je nu mee helpen!

Ik weet door mijn jarenlange ervaring dat er patronen in zitten en als je die voor jezelf herkent dan kan je er grip op hebben en ze onder controle krijgen. De paniek overvalt je dan niet meer en je durft weer de dingen te doen die je nu vermijdt! Als ik het kan dan kan jij het ook!

Ik heb een cursus ontwikkelt waar ik je in 6 verschillende lessen heel veel inzichten, adviezen en tips ga geven. Na aanmelding kan je meteen starten.

In deze cursus gaan we stap voor stap werken aan je paniek. Dit doen we door belangrijke inzichten te krijgen aan de hand van verschillende opdrachten, voorbeelden en uitleg.

In 6 verschillende lessen gaan we stap voor stap aan je klachten en paniek werken. Elke les heeft een ander onderwerp en is overzichtelijk. Alle uitleg is op video opgenomen maar kan je ook als download nalezen. Je ontvangt verschillende werkboeken, opdrachten en oefeningen om mee aan de slag te gaan.

En ik deel 3 voorbeeld situaties met goede en bruikbare tips en adviezen met je:
Paniek in de supermarkt,
Paniek ’s avonds op de bank tijdens het tv kijken en
Paniek in een restaurant.

In deze 3 situaties geef ik je concrete adviezen en tips. Deze kan je direct gebruiken in deze 3 situaties maar ook in andere situaties waarin jij paniek of onrust ervaart! Want naast deze concrete voorbeelden leer ik je hoe je ook op andere momenten en situaties hoe je hier mee om kan gaan.

Je kunt alle lessen op je eigen tempo volgen en als je wilt meerdere keren bekijken. Je kunt dus alle tijd ervoor nemen!