Selecteer een pagina
Buikademhaling | Leer weer goed ademen

Buikademhaling | Leer weer goed ademen

74,90

In deze nieuwe cursus ga ik je heel veel leren over je ademhaling en krijg je verschillende soorten oefeningen om je ademhaling te herstellen.

Deze uitgebreide cursus bevat verschillende modules met uitleg over

  • Hyperventilatie,
  • Je ademhaling,
  • Ademhalingsspieren,
  • Wanneer je nou goed ademt naar je buik, borst of flank,
  • Wat de invloed is van je gedachten op je (buik)ademhaling,
  • Wat je verder kunt doen om weer goed te ademen
  • Tips om beter te ademen tijdens wandelen, sporten en spreken
  • En veel verschillende oefeningen

Bij de meeste mensen werken tel oefeningen of alleen liggen en proberen naar je buik te ademen, niet. Omdat er veel meer meespeelt in je lichaam om goed te kunnen ademen. Je gedachten maar vooral je ademhalingsspieren. Als je brein en je ademhalingsspieren niet meer goed weten hoe te ademen dan werken tel-oefeningen niet en wordt je daar vaak alleen maar benauwder en nerveus van.

Met deze oefeningen leer ik je weer in balans te komen met je ademhaling. Je ademhalingsspieren weer goed te gebruiken en ruimte te maken in je lichaam om goed te ademen. Het zijn makkelijke oefeningen die iedereen kan uitvoeren en waarbij je snel resultaat zult merken.

Twijfel je of deze cursus geschikt voor je is of twijfel je tussen een van de verschillende cursussen stuur mij dan gerust een mailtje!