Maandcursus spierspanning

Spierspanning, spierpijn, krampen, tintelingen, zwakte door de stress en hyperventilatie. In je hele lichaam, benen, buik, bekken, rug, middenrif, schouders, nek, gezicht, kaken en ogen kan je dit ervaren. Het maakt je heel erg vermoeid, onzeker en angstig en het zorgt ervoor dat je niet goed kunt ademen. Het leren hoe jij deze spierspanning kunt oplossen is dus super belangrijk!

En daar ga ik je de hele maand mei mee helpen! Elke werkdag ontvang je een nieuw les. Met hierin heel veel uitleg over hoe deze spierspanning ontstaat en wat je eraan kunt doen. En natuurlijk veel tips en oefeningen!

• Heb jij veel spierspanning, spierpijn en voel je je heel erg gespannen?
• Zorgt die spanning ervoor dat je niet kunt ontspannen?
• En maakt het je angstig en onzeker?
• Heb je op verschillende plekken of wisselende klachten van spanning in je lichaam?
• En wil je hiervan af?
• Doe dan mee!!!